ดื่มน้ำแร่ Water เพื่อสุขภาพ

บทบาทของน้ำที่เกี่ยวข้องกับชีวิต

ถ้าร่างกายไม่ได้รับบการหล่อเลี้ยงด้วยน้ำที่สะอาดและมีแร่ธาตุครบตามที่ร่างกายต้องการการทำงานของต่อมและอวัยวะต่างๆ ของร่างกายเสื่อมลงในที่สุด เพราะถ้าร่างกายขาดน้ำ เซลล์ต่างๆจะดูดน้ำออกจากกระแสเลือด ทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้น ในขณะเดียวกันไดจะไม่สามารถกรองของเสียในเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพและถ้าขาดน้ำเรื้อรัง ( Chronic Dehcdration ) ก็จะเป็นบ่อเกิดของโรคความดดันโลหิตสูง โรคหืด ภูมิแพ้ ไมเกรน ท้องผูก ริดสีดวง ร้อนใน เจ็บคอ และอาการต่างๆ ที่เป็นผลกระทบต่ิร่างกายทั้งทางตรงและทางอ้อม

น้ำถือเป็นองค์ประกอบสำคัญของสิ่งมีชีวิตทั้งมวลบนโลก สำหรับมนุษย์แล้วทุกส่วนของร่างกายต้องอาศัยน้ำ และมีมากถึง 3 ใน 4 ส่วนหรือประมาณร้อยละ 75 โดยอยู่ในสมองร้อยละ 85 กล้ามเนื้อร้อยละ 75 ไตร้อยละ82 และเลือดร้อยละ 92 น้ำจึงมีหน้าที่นำสารอาหารทั้ง 5 หมู่ สารต้านอนุมูลอิสระ ออกซิเจน รวมทั้งเอนไซม์ไปให้เซลล์ต่างๆในร่างกาย เพื่อสร้างพลัง ซ่อมแซมเซลล์ และสร้างเซลล์มาใหม่ รวมทั้งระบบการเผาผลาญ (Metabolism)

การย่อยอาหาร การไหลเวียนของโลหิตให้เป้นปกติ แลละนำพาของเสียออกจากร่างกายแล้วนำไปทำลายที่ตับ และทิ้งออกนอกร่างกายในรูปของปัสสาวะ เหงื่อ  ลมหายใจออก อุจจาระโดยรวมแล้วร่างกายจะสูญเสียน้ำประมาณ 2500cc. ต่อวัน สิ่งที่ถูกต้องคือ ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว(2500cc) เพื่อให้ร่างกายมีน้ำอย่างเพียงพอในการหมนเวียน เข้า-ออก เราจึงควรดื่มน้ำบ่อยๆ มิใช่ดื่มเมื่อมีความรู้สึกหิวกระหายเกิดแล้วเท่านั้น

ความสำคัญของน้ำที่มีต่อร่างกายมนุษย์

1.ปรับระดับอุณหภูมิของร่างกาย

2.ช่วยปรับความเป็นด่างในร่างกาย

3.ช่วยระบบการย่อยอาหาร

4.นำพาสารอาหารต่างๆไปสู่เซลล์

5.ช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย

6.ช่วยหล่ออลื่นตามข้อต่อต่างๆ

7หล่อเลี้ยงการเคลื่อนไหวของลูกตา

8.ช่วยให้ผิวหนังชุ่มชื่นตลอดเวลา

น้ำดำรงอยู่ได้โดยไม่ต้องอาศัยมนุษย์ แต่มนุษย์อยู่ได้ต้องอาศัยน้ำ